光阴过得好快，现在两个七打完了，功夫用熟了。功夫用熟了最好用功，天气又冷，腿子一盘，坐下来就是佛。

今天大和尚回来了，他来陪你们；班首师父也来陪，班首师父自己困在那个房里，他也在用功。行住坐卧，不离这个，“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”。坐在那里也好，行也好，站也好，都不要打妄想。一天到晚念阿弥陀佛，后一句接前一句，句句不间断，这就叫不生不灭。“应无所住而生其心”就是不生不灭，这叫般若，这叫智慧。但是不能有世智辩聪，世智辩聪是八难之一，这种人嘴巴讲得很好，叫他做出来做不到。

佛前佛后也是八难之一，我们现在就是佛前佛后，释迦佛入了涅槃我们才出世。我们要生惭愧，没有惭愧心不能做人的。一个人要有惭愧心，忏则忏其前愆，悔则悔其后过。你们站在那里好好地用功，不要打妄想，这就是功夫，这就是佛。如果你只看人家，不看自己，那怎么“照见五蕴皆空”呢？要“照见五蕴皆空”，才能够“度一切苦厄”嘛。色、受、想、行、识五蕴，你不回光返照，你只看到外头那形形色色的世界，要吃好的、穿好的、用好的，怎么能空呢？你想它干什么呢？你想来想去，自己的生死也不得了。你想我们过去做错多少事？好好地发惭愧心，好好地求忏悔，忏其前愆，悔其后过，要爱惜时间、爱惜生命，不要看人家，要看好自己。提起话头——参！